ห้องเรียนหมอเมย์
บริการของเรา
พบหมอออนไลน์
ติดต่อเรา
More
(คลิปวิดิโอ)
เรามาเรียนรู้กันดีกว่าว่าการฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของการวิ่งหรือที่เพื่อนรู้จักกันในชื่อของ Drills กับโค้ชเดี่ยวกันดีกว่า
(บทความ)
🎉Routine stretching ใครๆก็ทำได้
ทำไมต้องยืด? แต่ก่อนไม่เห็นเจ็บเลย?
คำถามเหล่านี้น่าจะเกิดขึ้นในใจของเพื่อนๆ
“Routine Stretching : 9 ท่าง่ายๆ สำหรับคลายความเมื่อยล้าระหว่างวัน”
concept ในการรักษาคนไข้ที่บาดเจ็บจากการวิ่งของหมอเมย์แบ่งเป็น 3 ระยะให้เข้าใจง่ายๆนะคะ
