top of page
May Clinic Class Room
(คลิปวีดีโอ)
วันนี้สาระ 5 นาที ได้แขกรับเชิญมาเป็นหมอเมย์มาสอนเกี่ยวกับ Hip Mobility ออกกำลังกายสะโพกสำคัญอย่างไร
(คลิปวีดีโอ)
ยืดเหยียดยังไงดีเมื่ออยู่ที่ทำงาน ท่าไหนบ้างที่สามารถทำได้
ขอเวลาเพียง 5 นาทีคุณก็สามารถเปลี่ยนคนเป็นคนใหม่ได้
(บทความ)
concept ในการรักษาคนไข้ที่บาดเจ็บจากการวิ่งของหมอเมย์แบ่งเป็น 3 ระยะให้เข้าใจง่ายๆนะคะ
(คลิปวิดิโอ)
มาเรียนรู้กันดีกว่าว่าการฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงด้วยการ Drills กับโค้ชเดี่ยว
bottom of page